【哲学】 シャーマン 『あなたは、いつ踊るのをやめたのですか?』 【健康】

毎日3分はダンスしてください。 重要なことです^^ 振り付けは適当でOK
毎日3分踊るなんてたやすい事です。 3分早く寝て、3分早く起きてください^^
この動画で3:42分だからちょうど良いかな? ホレ! 霊夢さんと踊ってきなされ(笑)

【ニコニコ動画】東方MMD ※プレミア画質推奨

youtube→https://www.youtube.com/channel/UCEr8ADb-Lf1suLJku0uy52w


アフリカにもカウンセラーみたいのがいますが・・・シャーマンといった方がわかりやすいかな?
 シャーマンが一番最初に聞いてくることは

”いつ あなたは 踊り をやめたんですか?”

続きを見る・・・ ↓ ↓





ダンスは科学的に、もっとも脳にも体にも良いスポーツと分かってきました。
あんまり早く踊るなよ~? アドレナリンが出ちゃうからね? ゆっくり! スローで・・・
太極拳なんかも良いね? ラジオ体操でもかまわないよ(笑)

実は、瞑想や禅において 『動き』 が重要になってきます・・・
これは後で詳しくやりたいですね・・・僕は無神論者で仏教徒ではないけど、
ブッダの教えの中には、重要な瞑想方法があります、それは動きの中にあります。





~賢者はこのように話しておられます。


アフリカでは、落ち込んだり悲しんだりした時に

植物療法をしている人のところへ行きます。

アジアではシャーマンと呼んでいますが、
シャーマンへ行って、自分が落ち込んでいることを話すんです。

シャーマンが一番最初に聞いてくることは

”いつ あなたは 踊り をやめたんですか?”

それは とても重要な質問なんです。

あなたが否定的な時、もしくは落ち込んでいる時

踊ることをやめてしまうんです。



shutterstock_256932694.jpg


踊ることをやめてはダメなんです。

毎日、少なくとも3分は踊ることが必要なんです。

ナイトクラブに行ってうるさい中で踊るということではなく。

毎朝、トイレのために洗面所に行って、踊るんです。

一人で。鏡の前で。



おしっこと同時ではないですよ、あちこち飛ぶので。

そのあとです。やってください。

起きた時に瞑想をして、ベットで瞑想をすることはとっても重要です。

そのあと、おしっこに行った時に 踊ってください。

ウンチをしたあとでも。


3分でいいです。ダンスしてください。

そしたら大きく感じが変わります。


この宇宙では すべてが ダンスしているんです。

この地球は ただ回っているのではないんです。踊っているんです。

私たちはダンスをしている惑星の上に住んでいるんです。


時々、お尻を振りながら踊ります。

日本ではそれを 地震 と呼びますね。

アフリカの人のように 地球もお尻を振ります。

ダンスしているんです。

空も踊っています。

銀河も踊っています。

あなたの体の中も 原子も ダンスしています。

だから あなたも ダンス をするべきです。

どんなダンスでもいいです。


shutterstock_242756284.jpg


ディスコタイプでなくても うるさいので。


バレーのようなダンスでなくても、 あれは拷問です。


ただ、踊ってください。

沖縄の踊りでもいいです。どのダンスでもいいです。

あなたができる踊りで。私は沖縄のダンスが好きです。

どんなダンスでも。

あなたの腰を動かしてください。

あなたのお尻を動かしてください。

あなたの脚を動かしてください。

そしたら あなたは 永遠に 若くいられます。

踊ることを止めないでください。


あなたの身体で踊って、

あなたの脳を躍らせてください。

夜、美しい流れ星が見れます。


あなたの脳では、よく見ると ニューロンが流れ星のように走っています。


電気信号をお互いに送り合っているんです。

シナプスを通して。


それは流れ星のようです。


ニューロンはダンスしているんです。


あなたの身体でダンスをして


そして、それが幸せのための鍵になります。


3分でいいです。それが最短で。


一日中踊るのはどうですか?

あなたは一日中踊ることができます。

ダンスといった キチンと 踊らなくても

落ち込んだ人が歩くようにではなくて

あなたが歩く時はダンスのように歩いてください。

あなたが歩く時はダンスのように。

カラー愛しています。

ダンスをしてください。


食事をしている時もダンスをしてください。

ムシャムシャムシャ と食べるのではなく

男性は ムシャムシャと(急いで食べる感じ)ですが

美しい ダンス のように食べてください。

カラー、私はあなたが食べている姿を見る時が好きです。

バレーのようです。



あなたも すべて できます。


セックスをしている時も
”boh boh boh boh…”違います。


ダンスしましょう。


あなたの人生をすべてダンスにしてください。


あなたが 瞑想 をするとき あなたの ニューロン は ダンスしているんです。


これで 幸せが 生まれます。

100%科学的なことなんですよ。

どの医師も知っているんです。


あなたが悲しんだり落ち込んでいるときに 最悪なことは
ベットの上にただ居て、そして泣いていることです。

あなたがそういう状態でいると より落ち込みます。

コンピュータの前にいることも同じです。


この指だけは幸せですが(マウスをクリックする指)

でもこの脳は。。。


楽しいゲームをしていれば別ですが、でもそれは充分ではありません。

人によっては8時間も10時間もコンピュータの前で仕事していますね。。



ダメです。


踊ってください。


あなたの体を動かしてください。


覚えていてください。


アフリカのシャーマンの答えを。


あなたが少し落ち込んだ時は

あなた自身に最初にする質問は


”いつ踊ることをやめったけ”

そして、すぐにやってください。

そして 跳ねて ください。

ウサギのように。


そしたら すぐ 幸せ がやってきます。

みんなでやってみましょう!

みんな立ってください。そして、踊ってください。

音楽は必要ありません。

音楽はあなたの中にありますから。

ただ体を動かして 感じてください。

地球と一緒に。

星と一緒に。

蝶々も踊っています。

すべて踊っています。

気持ちいいですか??

永遠に踊って、ジャンプしてください。

ダンスを止められる唯一の瞬間は、

あなたが死んだ時です。


そしたら、他の惑星でダンスしますよね。







o0800079713689049198.jpg
”最高に幸せな人たちは
何でもベストのものを持っているわけではなく、
何からでもベストのものを作るのです。”






スポンサーサイト
[ 2016/07/18 23:26 ] 哲学・謎解き・その他 | TB(0) | CM(2)

kadoさんこんばんわ

かなり以前私は教本片手にナンチャッテ太極拳やってましたw

意識と意念と腹からの深呼吸と身体運動で整え
気の球体を想像しながらも面白かったです
酸素と血流と気の流れを全身に張り巡らせ調和する
気を上げ続けると、トリップ感覚が出たりしましたが
下げると平常心に戻ったり

自分の体表に流れる気とかも見えるようになった
電燈を消してみるとよく分かります
あと、瞑想するのに光の量はごく僅かでいいというのもうなづけますね。

電子レンジが停止する直前の瞬間、同じ家内の離れた場所の電燈に下にいると、
その電磁気的な感覚が来ます脳と身体に・・・これは電磁過敏症に近いのかもしれませんが。
野生動物たちと波長を合わせて調和する時も気配を足下にまで下げてます
あとその時は謙虚さを回復して自我は塵虚無に近く戻ります
闘争とか競争とかの脳の生理状態ではなくなりますね
自然の一部と化するんで、野生動物もすぐ近くで一緒に居てくれる
山中で猪親子から二~三メートル近くまで遭遇接近されてもスルーしくれましたし
ただし今度は自信ありません(笑い)

またナンチャッテ太極拳再開してみようかと思いましたw
やっぱ踊りは続けないとダメなんですね・・・
[ 2016/07/19 21:57 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

改名さん、こんばんは^^

太極拳良いですよね~
達人の太極拳の動画とか、思わず見入ってしまいます・・・・
「動き」の中で考えながらするのはダメみたいです(練習は除く)
何も考えず、自動運転で動けるようになりたいですね^^
僕もナンチャッテ太極拳をやってみようかしら?

とりあえず猪を追い払う自身はありません(笑)
[ 2016/07/19 23:37 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://kado777.blog84.fc2.com/tb.php/740-81b036ed